ATELIERS

23 Septembre
07 octobre

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Atelier découverte

2h30 pour aborder les bases de self-défense que tout citoyen devrait connaître. Au programme :

1) Techniques simples et efficaces de self-défense (Krav-maga)
2) Travail sur l'attitude à adopter (voix, regard, posture, démarche)
3) Gestion des tensions physiques et émotionnelles

Les places sont limitées, inscriptions obligatoires.

Tenue de sport exigée, bouteille d'eau. Les chaussures ne sont pas acceptées sur le tatami.

Rendez-vous au grand dojo du 3ème étage 15min avant le début du cours.

Lieu :  18, rue de la tour des dames, 75009 Paris
Horaires : 14h-16h30
Tarif : 25€


Self flow

1h30 mêlant self-défense et relaxation pour apprendre à gérer ses émotions et mobiliser ses ressources dans une situation déstabilisante ou agressive. 

Inspiré du Krav Maga et du Systema (art martial russe), ce cours se base sur la respiration, le mouvement, la structure et la relaxation. Le corps et l'esprit deviennent plus libres, plus forts, plus créatifs et plus adaptables face à l'obstacle. Cet entraînement complet permet de vivre plus sereinement au quotidien. 

Lieu : Carreau du Temple - 2, rue Perrée, 75003 Paris
Horaires : 20h30-22h
Tarifs

  • 350€ pour l'année (du 28 septembre 2018 au 28 juin 2019),
  • 200€ pour un semestre (du 28 septembre au 25 janvier ou du 1er février au 28 juin)
  • 80€ pour un mois.
  • Cours d'essai à 20€ 

Un certificat médical de moins de 3 mois d’un médecin autorisant la pratique des arts martiaux est obligatoire (sauf le cours d'essai).

TOUS Les vendredis


DIMANCHE 16 SEPTEMBRE 

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JOURNÉE LEADERSHIP AU FÉMININ
 


Self Collective vous propose une introduction exceptionnelle aux secrets des méthodes du bonheur du professeur Tal Ben Shahar et à l'initiation aux techniques de négociation raisonnée du professeur William Ury. 
Venez vivre cette journée de leadership au féminin avec des ateliers de : 
- gestion des émotions,
- self-défense (physique et verbale), 
- psychologie positive,
- négociation et assertivité.


Intervenants :

Guila Clara Kessous, PhD est enseignante à l Université de Harvard et coach professionnelle. Elle a été l'élève de Tal Ben Shahar, le célèbre "professeur de bonheur" de l'université de Harvard et de William Ury, créateur de la technique de négociation raisonnée à l'Unversité de Harvard. Elle intervient aujourd'hui auprès de nombreux dirigeants sur la question du leadership positif et leadership au féminin suite à son travail auprès de Malala Yousafzai, Prix Nobel de la Paix.

Nathan Obadia, fondateur de Self Collective. Il a décidé de mettre sa casquette d'instructeur de self-défense et ses compétences en développement personnel (CNV, Hypnose, méditation et théâtre) au service d'une Société plus respectueuse de l'Humain et du Féminin. Ayant conscience des dérives patriarcales de l'époque et du sentiment d'insécurité et d'inégalité que peuvent ressentir beaucoup de femmes, il a décidé de créer une méthode complète pour prendre conscience de sa force et développer la confiance en soi.

 

Lieu
Le Wagon : 16, villa Gaudelet 75011 Paris.

Heure
10h-18h

Tarif
85€ (40€ d'arrhes pour confirmer l'inscription)