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BOOSTHER DÉFENSE ADO
STAGE 4 JOURS POUR LES FILLES DE 13 À 17 ANS

Du 4 au 7 mars 2019, de 10h à 16h30
450€ payable en 2 fois

 

Les adolescentes doivent comprendre que leur corps leur appartient et qu’il est nécessaire de dire NON si quelqu’un essaye d’en abuser. 

Objectif  
Ce stage a pour objectif de renforcer la confiance en soi durablement et développer une force tranquille. L'accent sera mis sur le consentement, l'assertivité, la compréhension des émotions et la capacité à se défendre physiquement grâce à une méthodologie mêlant plusieurs outils complémentaires :

  • La self-défense physique pour apprendre les gestes qui sauvent,

  • La méditation pour apprendre à reconnaître et accepter ses émotions,

  • Le théâtre d'improvisation pour travailler l'attitude et la capacité d'adaptation,

  • Le travail vocal pour poser sa voix et s'affirmer avec ancrage et justesse. 

Le stage est limité à 20 adolescentes, encadrées par 4 formateurs diplômés d'état.

Dates et lieu
Pendant les vacances d'hiver : du 4 au 7 mars 2019, de 10h à 16h30. 
Carreau du Temple : 2, rue Perrée 75003 Paris.
450€ payables en 2 fois. Cours d'essai adulte offert aux mamans qui inscrivent leur ado. 

Repas

Chaque ado apporte son repas et nous déjeunons tous ensemble sur place. Des fruits bio et de l'eau minérale sont prévus pour le groupe.