LA VOIE DU NINJA BUDDHA
Semaine initiatique pour passer de la survie à la vie
du 30 juin au 6 juillet 2025 à l’arbre aux étoiles (Normandie)
Comment faire face aux petits et gros obstacles de la vie avec force et sérénité, sans se laisser envahir par un trop-plein de stress, d’anxiété, de colère ou de découragement ?
Comment jouer avec ce qui se présente à nous instant après instant, et retrouver la capacité à savourer et s’émerveiller de la Vie ?
Nous avons tou.te.s en nous une part Ninja prête à l’action efficace et une part Buddha capable de rester immobile et tranquille au milieu du chaos.
La voie du Ninja-Buddha, ce.tte guerrier.ère pacifique, c’est de se libérer des schémas de survie qui nous emprisonnent depuis parfois fort longtemps. C’est d’être capable d’agir à partir du calme sans ajouter de la tension à la tension, de la violence à la violence. C'est de pouvoir apprivoiser la peur et la colère qui nous traversent pour rester centré.e, libre et lucide dans l’intensité, ancré.e dans le mouvement. C’est de savoir se reconnecter encore et encore (au corps, à l’autre et à l’environnement) lorsque les réactions de survie tendent à nous déconnecter. Pour celles et ceux qui ont lu le livre Le Pouvoir du Suricate, c’est la capacité à agir avec la dynamique de la courbe orange.
C’est en utilisant les principes d’arts martiaux (issus notamment du Systema), de pleine conscience et d’auto-compassion que nous re-découvrirons cette attitude intérieure qui sait réconcilier la force et la douceur. Ce subtil mélange qui permet d’agir avec le juste effort face à l’adversité, notamment grâce à la puissance du lien et de l’entraide.
Nous explorerons, jouerons et nous entraînerons ensemble à recontacter ce qui est en nous depuis toujours : cet instinct venant du corps, à la fois d’une grande sensibilité et d’une grande puissance. Lorsqu’on reste à son écoute et que la tête se met à son service, la vie devient plus simple, plus douce et plus joyeuse. Il est possible alors d’identifier clairement et poser simplement ses limites sans rentrer dans le rapport de force. D’accueillir l’intensité d’un choc pour la transmuter en quelque chose d’utile. De vivre les émotions non plus comme un problème à régler mais comme une énergie mise à notre disposition et porteuse d’un message de vie. Les moments difficiles peuvent alors être accueillis et transformés plutôt que ruminés et combattus.
Cultiver la puissance pacifique du Ninja Buddha est une voie vers la liberté : la liberté de choisir, d’agir, d’être pleinement soi parmi les autres.
Ce que l’on va faire concrètement :
Des exercices de mouvement ludiques inspirés des arts martiaux, qui permettent de se positionner face à l’obstacle sans rentrer dans le rapport de force.
Un travail corporel sur l’ancrage, l’équilibre et la liberté de mouvement, favorisant un esprit clair et apaisé, et permettant d’agir à partir de la vie en soi plutôt que de réagir en mode survie.
Des moments de partages en petits et grands groupes pour pouvoir déposer les difficultés et les joies du moment, et vivre l’humanité partagée.
Une expérimentation de l’auto compassion, cette attitude qui permet de se traiter soi même comme on traiterait quelqu’un qu’on aime. Une étape parfois peu évidente et pourtant fondamentale pour ne pas rajouter de la souffrance à la souffrance.
Un entraînement à se détacher régulièrement du monde des pensées 💭 pour revenir à l’expérience incarnée du corps vivant, dont l’intelligence est bien plus subtile que la pure réflexion cognitive.
Un plan d’actions de ce que l’on souhaite mettre en place dans notre vie actuelle pour nous ressourcer, canaliser notre énergie et incarner la force tranquille du Ninja Buddha.
Nathan Obadia animera ce stage, et il sera soutenu par deux personnes ressources au service du groupe.
Outils utilisés : Arts martiaux, jeux de mouvement, pleine conscience, auto-compassion, respiration.
Tarif : 1370€ les 6 jours-6 nuits dont 720€ d’hébergement en chambre partagée (coût supérieur pour une chambre solo) et pension complète végétarienne, et 650€ d’enseignement. 50€ de réduction si vous vous inscrivez à plusieurs, ou avant le 31 mars 2025 !
Lieu : L’arbre aux étoiles, Le Feugré, 168 Impasse d’Aumale, 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie à 9km de Honfleur). Informations pratiques pour le train ou le covoiturage ici.
Dates et Horaires : Arrivée le lundi 30 juin à 12h (avec pic-nic) ou 15h (sans pic-nic). Départ le dimanche 6 juillet à 15h.